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buttermilk色拉酱
热量和营养成分
lite
202
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.3 g
碳水20 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 202 kcal —
- 蛋白质 1.3 g 3%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 3.8 g —
- 钠 1120 mg 49%
- 胆固醇 16 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 18 µg 2%
- 维生素C 0.6 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.6 mg 11%
- 维生素K 34.8 µg 29%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.01 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.86 mg 17%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 16 mg 3%
矿物质
- 钙 40 mg 3%
- 铁 0.69 mg 4%
- 镁 6 mg 1%
- 磷 193 mg 15%
- 钾 132 mg 3%
- 锌 0.62 mg 6%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 2.9 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1.3 g | 20 g | 12 g |
| 1份 | 15 g | 30 | 0.2 g | 3 g | 1.9 g |
| 2份 | 30 g | 61 | 0.4 g | 6.1 g | 3.7 g |
| ½份 | 7.5 g | 15 | 0.1 g | 1.5 g | 0.9 g |
| 3份 | 45 g | 91 | 0.6 g | 9.1 g | 5.6 g |
| 4份 | 60 g | 121 | 0.8 g | 12 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0.6 g | 10 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 1.9 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 2.5 g | 41 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 3.1 g | 51 g | 31 g |
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来源：USDA FoodData Central 169895 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
