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Burrito, with beans and rice, cheese
热量和营养成分
202
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.9 g
碳水29 g
脂肪4.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 202 kcal —
- 蛋白质 6.9 g 14%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 饱和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纤维 3.2 g 11%
- 糖 1.6 g —
- 钠 430 mg 19%
- 胆固醇 4 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.17 mg 1%
- 维生素K 3.6 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.28 mg 24%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 78 µg 20%
- 维生素B12 0.06 µg 3%
- 胆碱 12.2 mg 2%
矿物质
- 钙 98 mg 8%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 144 mg 12%
- 钾 158 mg 3%
- 锌 0.75 mg 7%
- 铜 0.11 mg 12%
- 硒 12.6 µg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 6.9 g | 29 g | 4.9 g |
| 1份 | 220 g | 444 | 15 g | 64 g | 11 g |
| 2份 | 440 g | 889 | 30 g | 128 g | 21 g |
| ½份 | 110 g | 222 | 7.6 g | 32 g | 5.4 g |
| 3份 | 660 g | 1333 | 46 g | 191 g | 32 g |
| 4份 | 880 g | 1778 | 61 g | 255 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3.4 g | 15 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 10 g | 44 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 14 g | 58 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 17 g | 73 g | 12 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58102620 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
