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欧江鳕鱼子
热量和营养成分
本土的，生的
195
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 195 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 58 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 91.4 µg 10%
- 维生素D 15.2 µg 76%
- 维生素E 3.5 mg 23%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 270 mg 22%
- 钾 291 mg 6%
- 锌 2.4 mg 22%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 0.07 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 45 g | 0 g | 35 g |
关于欧江鳕鱼子的问题
欧江鳕鱼子每100 g含多少热量？
欧江鳕鱼子每100 g含195 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
欧江鳕鱼子每50 g含多少热量？
欧江鳕鱼子每50 g含98 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物0 g、脂肪7 g。
欧江鳕鱼子每150 g含多少热量？
欧江鳕鱼子每150 g含293 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
欧江鳕鱼子每200 g含多少热量？
欧江鳕鱼子每200 g含390 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
欧江鳕鱼子每250 g含多少热量？
欧江鳕鱼子每250 g含488 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪35 g。
来源：Canadian Nutrient File 5849 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
