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荞麦松饼
热量和营养成分
干混料，不完整，未调制
340
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水63 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 340 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 8.5 g 30%
- 糖 7.2 g —
- 钠 684 mg 30%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.48 mg 3%
- 维生素K 3 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.54 mg 45%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.42 mg 8%
- 维生素B6 0.44 mg 26%
- 叶酸（维生素B9） 53 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 27.6 mg 5%
矿物质
- 钙 476 mg 37%
- 铁 4.7 mg 26%
- 镁 190 mg 45%
- 磷 913 mg 73%
- 钾 316 mg 7%
- 锌 2.6 mg 23%
- 铜 0.42 mg 46%
- 锰 1.7 mg 72%
- 硒 13.1 µg 24%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 11 g | 63 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5.5 g | 31 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 16 g | 94 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 22 g | 126 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 27 g | 157 g | 6.8 g |
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来源：Canadian Nutrient File 3937 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
