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原味薄Pancake
热量和营养成分
干粉混合，完整（含酪乳）
368
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.8 g
碳水71 g
脂肪3.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 368 kcal —
- 蛋白质 9.8 g 20%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 2.9 g 10%
- 糖 16 g —
- 钠 1082 mg 47%
- 胆固醇 2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.45 mg 38%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 4.4 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 0.63 mg 13%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 维生素B12 0.32 µg 13%
- 胆碱 18.2 mg 3%
矿物质
- 钙 344 mg 26%
- 铁 3.6 mg 20%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 600 mg 48%
- 钾 191 mg 4%
- 锌 0.72 mg 7%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.69 mg 30%
- 硒 21.6 µg 39%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9.8 g | 71 g | 3.1 g |
| 1份 | 52 g | 191 | 5.1 g | 37 g | 1.6 g |
| 2份 | 104 g | 383 | 10 g | 74 g | 3.2 g |
| ½份 | 26 g | 96 | 2.5 g | 18 g | 0.8 g |
| 3份 | 156 g | 574 | 15 g | 110 g | 4.8 g |
| 4份 | 208 g | 765 | 20 g | 147 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.9 g | 35 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 15 g | 106 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 20 g | 142 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 177 g | 7.8 g |
关于原味薄Pancake的问题
原味薄Pancake每100 g含多少热量？
原味薄Pancake每100 g含368 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物71 g、脂肪3.1 g。
原味薄Pancake每1份 (52 g)含多少热量？
原味薄Pancake每1份 (52 g)含191 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物37 g、脂肪1.6 g。
原味薄Pancake每2份 (104 g)含多少热量？
原味薄Pancake每2份 (104 g)含383 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物74 g、脂肪3.2 g。
原味薄Pancake每½份 (26 g)含多少热量？
原味薄Pancake每½份 (26 g)含96 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物18 g、脂肪0.8 g。
原味薄Pancake每3份 (156 g)含多少热量？
原味薄Pancake每3份 (156 g)含574 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物110 g、脂肪4.8 g。
原味薄Pancake每4份 (208 g)含多少热量？
原味薄Pancake每4份 (208 g)含765 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物147 g、脂肪6.4 g。
原味薄Pancake每50 g含多少热量？
原味薄Pancake每50 g含184 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物35 g、脂肪1.6 g。
原味薄Pancake每150 g含多少热量？
原味薄Pancake每150 g含552 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物106 g、脂肪4.7 g。
来源：USDA FoodData Central 172772 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
