了解你餐盘中的食物
原味松饼
热量和营养成分
冷冻，即热，微波炉加热，含酪乳
239
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.9 g
碳水41 g
脂肪4.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 239 kcal —
- 蛋白质 5.9 g 12%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 7.1 g —
- 钠 566 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 216 µg 24%
- 维生素E 0.38 mg 3%
- 维生素K 7.4 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.36 mg 30%
- 核黄素（维生素B2） 0.34 mg 26%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 21%
- 泛酸（维生素B5） 0.18 mg 4%
- 维生素B6 0.28 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 54 µg 14%
- 胆碱 28.1 mg 5%
矿物质
- 钙 72 mg 6%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 350 mg 28%
- 钾 122 mg 3%
- 锌 0.44 mg 4%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 7.4 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 5.9 g | 41 g | 4.7 g |
| 1份 | 28.4 g | 68 | 1.7 g | 12 g | 1.3 g |
| 2份 | 56.7 g | 136 | 3.3 g | 23 g | 2.7 g |
| ½份 | 14.2 g | 34 | 0.8 g | 5.8 g | 0.7 g |
| 3份 | 85.1 g | 203 | 5 g | 35 g | 4 g |
| 4份 | 113.4 g | 271 | 6.7 g | 46 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2.9 g | 20 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 8.8 g | 61 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 12 g | 82 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 15 g | 102 g | 12 g |
相似食物
关于原味松饼的问题
原味松饼每100 g含多少热量？
原味松饼每100 g含239 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物41 g、脂肪4.7 g。
原味松饼每1份 (28.4 g)含多少热量？
原味松饼每1份 (28.4 g)含68 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物12 g、脂肪1.3 g。
原味松饼每2份 (56.7 g)含多少热量？
原味松饼每2份 (56.7 g)含136 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物23 g、脂肪2.7 g。
原味松饼每½份 (14.2 g)含多少热量？
原味松饼每½份 (14.2 g)含34 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物5.8 g、脂肪0.7 g。
原味松饼每3份 (85.1 g)含多少热量？
原味松饼每3份 (85.1 g)含203 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物35 g、脂肪4 g。
原味松饼每4份 (113.4 g)含多少热量？
原味松饼每4份 (113.4 g)含271 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物46 g、脂肪5.4 g。
原味松饼每50 g含多少热量？
原味松饼每50 g含120 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物20 g、脂肪2.4 g。
原味松饼每150 g含多少热量？
原味松饼每150 g含359 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物61 g、脂肪7.1 g。
来源：USDA FoodData Central 167926 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
