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原味薄Pancake
热量和营养成分
干粉混合，不完整，已制作
218
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.8 g
碳水27 g
脂肪7.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 218 kcal —
- 蛋白质 7.8 g 16%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 钠 505 mg 22%
- 胆固醇 71 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 71 µg 8%
- 维生素C 0.6 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.51 mg 10%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 36 µg 9%
- 维生素B12 0.34 µg 14%
矿物质
- 钙 215 mg 17%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 313 mg 25%
- 钾 199 mg 4%
- 锌 0.75 mg 7%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 9.8 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 7.8 g | 27 g | 7.7 g |
| 1份 | 28.4 g | 62 | 2.2 g | 7.7 g | 2.2 g |
| 2份 | 56.7 g | 124 | 4.4 g | 15 g | 4.4 g |
| ½份 | 14.2 g | 31 | 1.1 g | 3.8 g | 1.1 g |
| 3份 | 85.1 g | 185 | 6.6 g | 23 g | 6.5 g |
| 4份 | 113.4 g | 247 | 8.8 g | 31 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3.9 g | 14 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 12 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 16 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 20 g | 68 g | 19 g |
关于原味薄Pancake的问题
原味薄Pancake每100 g含多少热量？
原味薄Pancake每100 g含218 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物27 g、脂肪7.7 g。
原味薄Pancake每1份 (28.4 g)含多少热量？
原味薄Pancake每1份 (28.4 g)含62 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物7.7 g、脂肪2.2 g。
原味薄Pancake每2份 (56.7 g)含多少热量？
原味薄Pancake每2份 (56.7 g)含124 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物15 g、脂肪4.4 g。
原味薄Pancake每½份 (14.2 g)含多少热量？
原味薄Pancake每½份 (14.2 g)含31 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物3.8 g、脂肪1.1 g。
原味薄Pancake每3份 (85.1 g)含多少热量？
原味薄Pancake每3份 (85.1 g)含185 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物23 g、脂肪6.5 g。
原味薄Pancake每4份 (113.4 g)含多少热量？
原味薄Pancake每4份 (113.4 g)含247 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物31 g、脂肪8.7 g。
原味薄Pancake每50 g含多少热量？
原味薄Pancake每50 g含109 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物14 g、脂肪3.9 g。
原味薄Pancake每150 g含多少热量？
原味薄Pancake每150 g含327 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物41 g、脂肪12 g。
来源：USDA FoodData Central 175008 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
