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宽白鱼肝
热量和营养成分
阿拉斯加原住民
104
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水5.1 g
脂肪4.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 104 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 4.4 g 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.54 mg 42%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
矿物质
- 钙 53 mg 4%
- 铁 8.6 mg 48%
- 磷 297 mg 24%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 11 g | 5.1 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5.5 g | 2.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 17 g | 7.7 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 22 g | 10 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 28 g | 13 g | 11 g |
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来源：USDA FoodData Central 167626 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
