了解你餐盘中的食物
牛奶早餐谷物棒
热量和营养成分
含或不含巧克力，强化维生素和矿物质
382
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.1 g
碳水80 g
脂肪3.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 382 kcal —
- 蛋白质 7.1 g 14%
- 碳水化合物 80 g 29%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 饱和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纤维 4.5 g 16%
- 糖 28 g —
- 钠 217 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.99 mg 83%
- 核黄素（维生素B2） 1.1 mg 85%
- 烟酸（维生素B3） 12.4 mg 78%
- 泛酸（维生素B5） 4.2 mg 84%
- 维生素B6 1.4 mg 82%
- 叶酸（维生素B9） 138 µg 35%
- 维生素B12 0.69 µg 29%
矿物质
- 钙 752 mg 58%
- 铁 9.7 mg 54%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 320 mg 7%
- 锌 0.97 mg 9%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 7.1 g | 80 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.5 g | 40 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 11 g | 119 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 159 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 18 g | 199 g | 8 g |
相似食物
关于牛奶早餐谷物棒的问题
牛奶早餐谷物棒每100 g含多少热量？
牛奶早餐谷物棒每100 g含382 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物80 g、脂肪3.2 g。
牛奶早餐谷物棒每50 g含多少热量？
牛奶早餐谷物棒每50 g含191 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物40 g、脂肪1.6 g。
牛奶早餐谷物棒每150 g含多少热量？
牛奶早餐谷物棒每150 g含573 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物119 g、脂肪4.8 g。
牛奶早餐谷物棒每200 g含多少热量？
牛奶早餐谷物棒每200 g含764 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物159 g、脂肪6.4 g。
牛奶早餐谷物棒每250 g含多少热量？
牛奶早餐谷物棒每250 g含955 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物199 g、脂肪8 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 31100 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
