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Bread roll, currant, commercial
热量和营养成分
284
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.5 g
碳水57 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 284 kcal —
- 蛋白质 7.5 g 15%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 4.3 g 15%
- 糖 18 g —
- 钠 373 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 220 µg 55%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 75 mg 6%
- 铁 1.7 mg 9%
- 磷 78 mg 6%
- 钾 202 mg 4%
- 锌 1 mg 9%
- 硒 2.3 µg 4%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 7.5 g | 57 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3.7 g | 29 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 11 g | 86 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 15 g | 115 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 19 g | 143 g | 3.6 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) A206 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
