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黄瓜

热量和营养成分

未去皮，用油、洋葱和大蒜焖煮，无盐

37

千卡kcal 每 100 g

蛋白质2.4 g

碳水1.9 g

脂肪1.3 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 37 kcal —
蛋白质 2.4 g 5%
碳水化合物 1.9 g 1%
脂肪 1.3 g 2%
膳食纤维 3.8 g 13%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	37	2.4 g	1.9 g	1.3 g
50 g	50 g	19	1.2 g	1 g	0.7 g
150 g	150 g	56	3.7 g	2.9 g	2 g
200 g	200 g	74	4.9 g	3.8 g	2.7 g
250 g	250 g	93	6.1 g	4.8 g	3.3 g

关于黄瓜的问题

黄瓜每100 g含多少热量？

黄瓜每100 g含37 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物1.9 g、脂肪1.3 g。

黄瓜每50 g含多少热量？

黄瓜每50 g含19 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物1 g、脂肪0.7 g。

黄瓜每150 g含多少热量？

黄瓜每150 g含56 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物2.9 g、脂肪2 g。

黄瓜每200 g含多少热量？

黄瓜每200 g含74 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物3.8 g、脂肪2.7 g。

黄瓜每250 g含多少热量？

黄瓜每250 g含93 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物4.8 g、脂肪3.3 g。

来源：tbca BRC0251B · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维