了解你餐盘中的食物

炖牛腱

热量和营养成分

去脂，（加油、洋葱和大蒜），无盐

196

千卡kcal 每 100 g

蛋白质28 g

碳水0.6 g

脂肪9.2 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 196 kcal —
蛋白质 28 g 55%
碳水化合物 0.6 g 0%
脂肪 9.2 g 12%
膳食纤维 0.1 g 1%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	196	28 g	0.6 g	9.2 g
50 g	50 g	98	14 g	0.3 g	4.6 g
150 g	150 g	294	41 g	0.9 g	14 g
200 g	200 g	392	55 g	1.2 g	18 g
250 g	250 g	490	69 g	1.5 g	23 g

关于炖牛腱的问题

炖牛腱每100 g含多少热量？

炖牛腱每100 g含196 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0.6 g、脂肪9.2 g。

炖牛腱每50 g含多少热量？

炖牛腱每50 g含98 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0.3 g、脂肪4.6 g。

炖牛腱每150 g含多少热量？

炖牛腱每150 g含294 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0.9 g、脂肪14 g。

炖牛腱每200 g含多少热量？

炖牛腱每200 g含392 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物1.2 g、脂肪18 g。

炖牛腱每250 g含多少热量？

炖牛腱每250 g含490 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物1.5 g、脂肪23 g。

来源：tbca BRC0671F · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维