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烤无骨羊腰肉
热量和营养成分
新西兰产, 进口, 瘦肉和脂肪, 已熟, 快烤
157
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪4.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 157 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 57 mg 2%
- 胆固醇 86 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.34 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 7.1 mg 45%
- 泛酸（维生素B5） 0.78 mg 16%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 维生素B12 1.4 µg 58%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 2.1 mg 11%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 234 mg 19%
- 钾 355 mg 8%
- 锌 2.7 mg 24%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 5.5 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4.6 g |
| 1份 | 85 g | 133 | 25 g | 0 g | 3.9 g |
| 2份 | 170 g | 267 | 49 g | 0 g | 7.8 g |
| ½份 | 42.5 g | 67 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 3份 | 255 g | 400 | 74 g | 0 g | 12 g |
| 4份 | 340 g | 534 | 99 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 43 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 58 g | 0 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 72 g | 0 g | 11 g |
关于烤无骨羊腰肉的问题
烤无骨羊腰肉每100 g含多少热量？
烤无骨羊腰肉每100 g含157 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪4.6 g。
烤无骨羊腰肉每1份 (85 g)含多少热量？
烤无骨羊腰肉每1份 (85 g)含133 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪3.9 g。
烤无骨羊腰肉每2份 (170 g)含多少热量？
烤无骨羊腰肉每2份 (170 g)含267 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪7.8 g。
烤无骨羊腰肉每½份 (42.5 g)含多少热量？
烤无骨羊腰肉每½份 (42.5 g)含67 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪1.9 g。
烤无骨羊腰肉每3份 (255 g)含多少热量？
烤无骨羊腰肉每3份 (255 g)含400 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
烤无骨羊腰肉每4份 (340 g)含多少热量？
烤无骨羊腰肉每4份 (340 g)含534 kcal，其中蛋白质99 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
烤无骨羊腰肉每50 g含多少热量？
烤无骨羊腰肉每50 g含79 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪2.3 g。
烤无骨羊腰肉每150 g含多少热量？
烤无骨羊腰肉每150 g含236 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪6.9 g。
来源：USDA FoodData Central 172634 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
