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Beef, shoulder, dorsal part, raw

热量和营养成分

205
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪14 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 205 kcal —
  • 蛋白质 19 g 38%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 饱和脂肪 6 g 30%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 69 mg 3%
  • 胆固醇 65 mg 22%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 15 µg 2%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.6 µg 3%
  • 维生素E 0.45 mg 3%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 5.7 mg 36%
  • 泛酸（维生素B5） 0.74 mg 15%
  • 维生素B6 0.45 mg 26%
  • 生物素（维生素B7） 0 µg 0%
  • 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
  • 维生素B12 1.4 µg 58%
  • 胆碱 72.6 mg 13%

矿物质

  • 钙 5 mg 0%
  • 铁 2 mg 11%
  • 镁 21 mg 5%
  • 磷 170 mg 14%
  • 钾 309 mg 7%
  • 锌 4.6 mg 42%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 6.5 µg 12%
  • 碘 1 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g20519 g0 g14 g
50 g50 g1029.6 g0 g7.1 g
150 g150 g30729 g0 g21 g
200 g200 g40938 g0 g28 g
250 g250 g51248 g0 g36 g

关于Beef, shoulder, dorsal part, raw的问题

Beef, shoulder, dorsal part, raw每100 g含多少热量？

Beef, shoulder, dorsal part, raw每100 g含205 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。

Beef, shoulder, dorsal part, raw每50 g含多少热量？

Beef, shoulder, dorsal part, raw每50 g含102 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物0 g、脂肪7.1 g。

Beef, shoulder, dorsal part, raw每150 g含多少热量？

Beef, shoulder, dorsal part, raw每150 g含307 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。

Beef, shoulder, dorsal part, raw每200 g含多少热量？

Beef, shoulder, dorsal part, raw每200 g含409 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。

Beef, shoulder, dorsal part, raw每250 g含多少热量？

Beef, shoulder, dorsal part, raw每250 g含512 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪36 g。

来源：Frida (Denmark) 1042 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维