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青椒牛肉黑豆酱炒菜
热量和营养成分
外卖
103
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水2.7 g
脂肪5.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 103 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 糖 1 g —
- 钠 577 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 40 µg 4%
- 维生素C 6 mg 7%
- 维生素E 1.1 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.17 mg 3%
- 生物素（维生素B7） 1.4 µg 5%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 73 mg 6%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 0.5 mg 5%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 9 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 11 g | 2.7 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5.3 g | 1.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 16 g | 4.1 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 21 g | 5.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 26 g | 6.8 g | 14 g |
关于青椒牛肉黑豆酱炒菜的问题
青椒牛肉黑豆酱炒菜每100 g含多少热量？
青椒牛肉黑豆酱炒菜每100 g含103 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物2.7 g、脂肪5.6 g。
青椒牛肉黑豆酱炒菜每50 g含多少热量？
青椒牛肉黑豆酱炒菜每50 g含52 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物1.4 g、脂肪2.8 g。
青椒牛肉黑豆酱炒菜每150 g含多少热量？
青椒牛肉黑豆酱炒菜每150 g含155 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物4.1 g、脂肪8.4 g。
青椒牛肉黑豆酱炒菜每200 g含多少热量？
青椒牛肉黑豆酱炒菜每200 g含206 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物5.4 g、脂肪11 g。
青椒牛肉黑豆酱炒菜每250 g含多少热量？
青椒牛肉黑豆酱炒菜每250 g含258 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物6.8 g、脂肪14 g。
来源：CoFID (UK) 19-460 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
