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牛肉咖喱饭

热量和营养成分

市售，再加热

147
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.5 g
碳水18 g
脂肪4.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 147 kcal —
  • 蛋白质 9.5 g 19%
  • 碳水化合物 18 g 7%
  • 脂肪 4.6 g 6%
  • 饱和脂肪 1.9 g 10%
  • 膳食纤维 1.8 g 6%
  • 糖 2.6 g —
  • 钠 173 mg 8%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素E 0.51 mg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 2.4 mg 15%
  • 泛酸（维生素B5） 0.62 mg 12%
  • 维生素B6 0.15 mg 9%
  • 生物素（维生素B7） 2.2 µg 7%

矿物质

  • 钾 216 mg 5%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1479.5 g18 g4.6 g
50 g50 g744.8 g9.1 g2.3 g
150 g150 g22114 g27 g6.9 g
200 g200 g29419 g36 g9.2 g
250 g250 g36824 g46 g12 g

关于牛肉咖喱饭的问题

牛肉咖喱饭每100 g含多少热量？

牛肉咖喱饭每100 g含147 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物18 g、脂肪4.6 g。

牛肉咖喱饭每50 g含多少热量？

牛肉咖喱饭每50 g含74 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物9.1 g、脂肪2.3 g。

牛肉咖喱饭每150 g含多少热量？

牛肉咖喱饭每150 g含221 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物27 g、脂肪6.9 g。

牛肉咖喱饭每200 g含多少热量？

牛肉咖喱饭每200 g含294 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物36 g、脂肪9.2 g。

牛肉咖喱饭每250 g含多少热量？

牛肉咖喱饭每250 g含368 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物46 g、脂肪12 g。

来源：CoFID (UK) 19-529 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维