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土豆炖牛肩肉
热量和营养成分
肉，配欧芹、大豆油、洋葱和大蒜，加盐
162
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水3.8 g
脂肪8.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 162 kcal —
- 蛋白质 18 g 37%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 3.8 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9.2 g | 1.9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 28 g | 5.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 37 g | 7.5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 46 g | 9.4 g | 20 g |
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来源：tbca BRC0309F · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
