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Bean soup, tomato
热量和营养成分
49
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.1 g
碳水6.5 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 49 kcal —
- 蛋白质 2.1 g 4%
- 碳水化合物 6.5 g 2%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 3.8 g —
- 钠 284 mg 12%
- 胆固醇 0.32 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14.7 µg 2%
- 维生素C 6.6 mg 7%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.45 mg 3%
- 维生素K 6.3 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 31 µg 8%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 19.3 mg 1%
- 铁 0.59 mg 3%
- 镁 13.9 mg 3%
- 磷 42.9 mg 3%
- 钾 194 mg 4%
- 锌 0.26 mg 2%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.13 mg 6%
- 硒 0.43 µg 1%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.1 g | 6.5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.1 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.2 g | 9.8 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4.2 g | 13 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5.3 g | 16 g | 2.6 g |
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来源：Fineli (Finland) 34581 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
