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喙 Hazelnut
热量和营养成分
北部平原印第安人
628
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水13 g
脂肪53 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 628 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 53 g 68%
- 膳食纤维 9.8 g 35%
- 钠 2 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.48 mg 40%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 维生素B6 0.55 mg 32%
矿物质
- 钙 441 mg 34%
- 铁 3.1 mg 17%
- 镁 235 mg 56%
- 磷 411 mg 33%
- 钾 738 mg 16%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 1.2 mg 133%
- 锰 7.6 mg 330%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 15 g | 13 g | 53 g |
| 1份 | 0.4 g | 3 | 0.1 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 2份 | 0.8 g | 5 | 0.1 g | 0.1 g | 0.4 g |
| ½份 | 0.2 g | 1 | 0 g | 0 g | 0.1 g |
| 3份 | 1.2 g | 8 | 0.2 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 4份 | 1.6 g | 10 | 0.2 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 7.4 g | 6.6 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 22 g | 20 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 30 g | 26 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 37 g | 33 g | 133 g |
关于喙 Hazelnut的问题
喙 Hazelnut每100 g含多少热量？
喙 Hazelnut每100 g含628 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物13 g、脂肪53 g。
喙 Hazelnut每1份 (0.4 g)含多少热量？
喙 Hazelnut每1份 (0.4 g)含3 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0.2 g。
喙 Hazelnut每2份 (0.8 g)含多少热量？
喙 Hazelnut每2份 (0.8 g)含5 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0.4 g。
喙 Hazelnut每½份 (0.2 g)含多少热量？
喙 Hazelnut每½份 (0.2 g)含1 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物0 g、脂肪0.1 g。
喙 Hazelnut每3份 (1.2 g)含多少热量？
喙 Hazelnut每3份 (1.2 g)含8 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物0.2 g、脂肪0.6 g。
喙 Hazelnut每4份 (1.6 g)含多少热量？
喙 Hazelnut每4份 (1.6 g)含10 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物0.2 g、脂肪0.8 g。
喙 Hazelnut每50 g含多少热量？
喙 Hazelnut每50 g含314 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物6.6 g、脂肪27 g。
喙 Hazelnut每150 g含多少热量？
喙 Hazelnut每150 g含942 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物20 g、脂肪80 g。
来源：USDA FoodData Central 169827 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
