了解你餐盘中的食物
Banana, with skin
热量和营养成分
58
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.8 g
碳水12 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 58 kcal —
- 蛋白质 0.8 g 2%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 9 g —
- 钠 3.4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1.1 µg 0%
- 维生素C 6.7 mg 7%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.14 mg 1%
- 维生素K 0.34 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.47 mg 3%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 叶酸（维生素B9） 8.4 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 4.2 mg 0%
- 铁 0.67 mg 4%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 16.7 mg 1%
- 钾 240 mg 5%
- 锌 0.12 mg 1%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 0.22 µg 0%
- 碘 0.67 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.8 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.4 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1.2 g | 18 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1.6 g | 25 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2 g | 31 g | 0.7 g |
相似食物
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
关于Banana, with skin的问题
Banana, with skin每100 g含多少热量？
Banana, with skin每100 g含58 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物12 g、脂肪0.3 g。
Banana, with skin每50 g含多少热量？
Banana, with skin每50 g含29 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物6.1 g、脂肪0.1 g。
Banana, with skin每150 g含多少热量？
Banana, with skin每150 g含87 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物18 g、脂肪0.4 g。
Banana, with skin每200 g含多少热量？
Banana, with skin每200 g含116 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物25 g、脂肪0.5 g。
Banana, with skin每250 g含多少热量？
Banana, with skin每250 g含145 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物31 g、脂肪0.7 g。
来源：Fineli (Finland) 28934 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
