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Banana milkshake, low-fat milk, ice cream
热量和营养成分
63
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.8 g
碳水7.8 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 63 kcal —
- 蛋白质 2.8 g 6%
- 碳水化合物 7.8 g 3%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 7.1 g —
- 钠 35.7 mg 2%
- 胆固醇 7.2 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 18.8 µg 2%
- 维生素C 2.5 mg 3%
- 维生素D 0.78 µg 4%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 维生素K 0.54 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.19 mg 1%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 5.3 µg 1%
- 维生素B12 0.35 µg 15%
矿物质
- 钙 104 mg 8%
- 铁 0.2 mg 1%
- 镁 14.4 mg 3%
- 磷 82.3 mg 7%
- 钾 185 mg 4%
- 锌 0.39 mg 4%
- 铜 0.02 mg 3%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 2.4 µg 4%
- 碘 12.1 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.8 g | 7.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.4 g | 3.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.2 g | 12 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.6 g | 16 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7 g | 20 g | 5.3 g |
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来源：Fineli (Finland) 6011 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
