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Avocado with skin and stone
热量和营养成分
141
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.9 g
碳水0.5 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 141 kcal —
- 蛋白质 1.9 g 4%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 糖 0.5 g —
- 钠 4.3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3.7 µg 0%
- 维生素C 7.2 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 维生素K 14.2 µg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.78 mg 5%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 7.8 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 10.7 mg 1%
- 铁 0.36 mg 2%
- 镁 20.6 mg 5%
- 磷 22 mg 2%
- 钾 284 mg 6%
- 锌 0 mg 0%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 0.28 µg 1%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 1.9 g | 0.5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0.9 g | 0.3 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 2.8 g | 0.8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 3.7 g | 1.1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 4.7 g | 1.4 g | 34 g |
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关于Avocado with skin and stone的问题
Avocado with skin and stone每100 g含多少热量？
Avocado with skin and stone每100 g含141 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物0.5 g、脂肪14 g。
Avocado with skin and stone每50 g含多少热量？
Avocado with skin and stone每50 g含71 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物0.3 g、脂肪6.9 g。
Avocado with skin and stone每150 g含多少热量？
Avocado with skin and stone每150 g含212 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物0.8 g、脂肪21 g。
Avocado with skin and stone每200 g含多少热量？
Avocado with skin and stone每200 g含282 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物1.1 g、脂肪28 g。
Avocado with skin and stone每250 g含多少热量？
Avocado with skin and stone每250 g含353 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物1.4 g、脂肪34 g。
来源：Fineli (Finland) 28933 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
