了解你餐盘中的食物
Mandarin, average, with skin
热量和营养成分
36
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.4 g
碳水6.6 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 36 kcal —
- 蛋白质 0.4 g 1%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 6.6 g —
- 钠 1.3 mg 0%
- 胆固醇 0.24 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 38.4 µg 4%
- 维生素C 32.8 mg 36%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 维生素K 0.08 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.32 mg 2%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 16.8 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 29.6 mg 2%
- 铁 0.16 mg 1%
- 镁 10.4 mg 2%
- 磷 12.8 mg 1%
- 钾 120 mg 3%
- 锌 0.08 mg 1%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 0.04 µg 0%
- 碘 0.8 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.4 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.2 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.6 g | 10 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0.8 g | 13 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1 g | 17 g | 0.6 g |
相似食物
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
关于Mandarin, average, with skin的问题
Mandarin, average, with skin每100 g含多少热量？
Mandarin, average, with skin每100 g含36 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物6.6 g、脂肪0.2 g。
Mandarin, average, with skin每50 g含多少热量？
Mandarin, average, with skin每50 g含18 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物3.3 g、脂肪0.1 g。
Mandarin, average, with skin每150 g含多少热量？
Mandarin, average, with skin每150 g含54 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物10 g、脂肪0.4 g。
Mandarin, average, with skin每200 g含多少热量？
Mandarin, average, with skin每200 g含72 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物13 g、脂肪0.5 g。
Mandarin, average, with skin每250 g含多少热量？
Mandarin, average, with skin每250 g含90 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物17 g、脂肪0.6 g。
来源：Fineli (Finland) 28935 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
