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奥弗涅蓝纹奶酪

热量和营养成分

牛奶制

342
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
脂肪29 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 342 kcal —
  • 蛋白质 21 g 41%
  • 脂肪 29 g 37%
  • 饱和脂肪 20 g 101%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 1100 mg 48%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 核黄素（维生素B2） 0.55 mg 42%
  • 泛酸（维生素B5） 0.66 mg 13%
  • 叶酸（维生素B9） 54.8 µg 14%
  • 维生素B12 0.85 µg 35%

矿物质

  • 钙 551 mg 42%
  • 铁 0.3 mg 2%
  • 镁 18.1 mg 4%
  • 磷 301 mg 24%
  • 钾 126 mg 3%
  • 锌 2.7 mg 24%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 硒 3.7 µg 7%
  • 碘 27.1 µg 18%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g34221 g–29 g
50 g50 g17110 g–15 g
150 g150 g51331 g–44 g
200 g200 g68441 g–58 g
250 g250 g85552 g–73 g

关于奥弗涅蓝纹奶酪的问题

奥弗涅蓝纹奶酪每100 g含多少热量？

奥弗涅蓝纹奶酪每100 g含342 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物–、脂肪29 g。

奥弗涅蓝纹奶酪每50 g含多少热量？

奥弗涅蓝纹奶酪每50 g含171 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物–、脂肪15 g。

奥弗涅蓝纹奶酪每150 g含多少热量？

奥弗涅蓝纹奶酪每150 g含513 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物–、脂肪44 g。

奥弗涅蓝纹奶酪每200 g含多少热量？

奥弗涅蓝纹奶酪每200 g含684 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物–、脂肪58 g。

奥弗涅蓝纹奶酪每250 g含多少热量？

奥弗涅蓝纹奶酪每250 g含855 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物–、脂肪73 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 12521 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维