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美国奶酪制品
热量和营养成分
冷藏包装
331
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水8.3 g
脂肪24 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 331 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 8.3 g 3%
- 脂肪 24 g 31%
- 饱和脂肪 15 g 77%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 966 mg 42%
- 胆固醇 64 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.45 mg 34%
- 烟酸（维生素B3） 0.07 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.98 mg 20%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 1.3 µg 53%
矿物质
- 钙 497 mg 38%
- 铁 0.84 mg 5%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 400 mg 32%
- 钾 363 mg 8%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 16.2 µg 29%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 20 g | 8.3 g | 25 g |
| 1份 | 28.4 g | 94 | 5.6 g | 2.4 g | 6.9 g |
| 2份 | 56.7 g | 188 | 11 g | 4.7 g | 14 g |
| ½份 | 14.2 g | 47 | 2.8 g | 1.2 g | 3.5 g |
| 3份 | 85.1 g | 282 | 17 g | 7.1 g | 21 g |
| 4份 | 113.4 g | 375 | 22 g | 9.4 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 9.8 g | 4.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 30 g | 13 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 39 g | 17 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 49 g | 21 g | 61 g |
关于美国奶酪制品的问题
美国奶酪制品每100 g含多少热量？
美国奶酪制品每100 g含331 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物8.3 g、脂肪25 g。
美国奶酪制品每1份 (28.4 g)含多少热量？
美国奶酪制品每1份 (28.4 g)含94 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物2.4 g、脂肪6.9 g。
美国奶酪制品每2份 (56.7 g)含多少热量？
美国奶酪制品每2份 (56.7 g)含188 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物4.7 g、脂肪14 g。
美国奶酪制品每½份 (14.2 g)含多少热量？
美国奶酪制品每½份 (14.2 g)含47 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物1.2 g、脂肪3.5 g。
美国奶酪制品每3份 (85.1 g)含多少热量？
美国奶酪制品每3份 (85.1 g)含282 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物7.1 g、脂肪21 g。
美国奶酪制品每4份 (113.4 g)含多少热量？
美国奶酪制品每4份 (113.4 g)含375 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物9.4 g、脂肪28 g。
美国奶酪制品每50 g含多少热量？
美国奶酪制品每50 g含166 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物4.2 g、脂肪12 g。
美国奶酪制品每150 g含多少热量？
美国奶酪制品每150 g含497 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物13 g、脂肪37 g。
来源：USDA FoodData Central 170856 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
