Знай, что у тебя на тарелке
Внешний жир австралийской баранины
Калорийность и пищевая ценность
импортный, свежий, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 487 kcal —
- Белки 12.6 g 25%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 48.5 g 62%
- Насыщенные жиры 23.9 g 119%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 69 mg 3%
- Холестерин 71 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 3.2 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.35 mg 7%
- Витамин B6 0.21 mg 12%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 92 mg 7%
- Калий 149 mg 3%
- Цинк 1.4 mg 13%
- Медь 0.05 mg 5%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 4.7 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 12.6 g | 0 g | 48.5 g |
| 1 порция | 113 g | 550 | 14.2 g | 0 g | 54.8 g |
| 2 порции | 226 g | 1101 | 28.5 g | 0 g | 109.6 g |
| ½ порции | 56.5 g | 275 | 7.1 g | 0 g | 27.4 g |
| 3 порции | 339 g | 1651 | 42.7 g | 0 g | 164.4 g |
| 4 порции | 452 g | 2201 | 56.9 g | 0 g | 219.2 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 6.3 g | 0 g | 24.3 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 18.9 g | 0 g | 72.8 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 25.2 g | 0 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 31.5 g | 0 g | 121.3 g |
Внешний жир австралийской баранины: частые вопросы
Внешний жир австралийской баранины, 100 g: сколько калорий?
Внешний жир австралийской баранины, 100 g: 487 ккал, белки 12.6 g, углеводы 0 g, жиры 48.5 g.
Внешний жир австралийской баранины, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Внешний жир австралийской баранины, 1 порция (113 g): 550 ккал, белки 14.2 g, углеводы 0 g, жиры 54.8 g.
Внешний жир австралийской баранины, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Внешний жир австралийской баранины, 2 порции (226 g): 1101 ккал, белки 28.5 g, углеводы 0 g, жиры 109.6 g.
Внешний жир австралийской баранины, ½ порции (56.5 g): сколько калорий?
Внешний жир австралийской баранины, ½ порции (56.5 g): 275 ккал, белки 7.1 g, углеводы 0 g, жиры 27.4 g.
Внешний жир австралийской баранины, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Внешний жир австралийской баранины, 3 порции (339 g): 1651 ккал, белки 42.7 g, углеводы 0 g, жиры 164.4 g.
Внешний жир австралийской баранины, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Внешний жир австралийской баранины, 4 порции (452 g): 2201 ккал, белки 56.9 g, углеводы 0 g, жиры 219.2 g.
Внешний жир австралийской баранины, 50 g: сколько калорий?
Внешний жир австралийской баранины, 50 g: 244 ккал, белки 6.3 g, углеводы 0 g, жиры 24.3 g.
Внешний жир австралийской баранины, 150 g: сколько калорий?
Внешний жир австралийской баранины, 150 g: 731 ккал, белки 18.9 g, углеводы 0 g, жиры 72.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 174892 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки