Знай, что у тебя на тарелке
Внешний жир австралийской баранины
Калорийность и пищевая ценность
импортный, свежий, вареный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 538 kcal —
- Белки 16.9 g 34%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 52.3 g 67%
- Насыщенные жиры 26.8 g 134%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 58 mg 3%
- Холестерин 81 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.23 mg 18%
- Ниацин (B3) 4.3 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.52 mg 10%
- Витамин B6 0.34 mg 20%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 148 mg 12%
- Калий 207 mg 4%
- Цинк 2.1 mg 19%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 16.9 g | 0 g | 52.3 g |
| 1 порция | 85 g | 457 | 14.4 g | 0 g | 44.5 g |
| 2 порции | 170 g | 915 | 28.7 g | 0 g | 88.9 g |
| ½ порции | 42.5 g | 229 | 7.2 g | 0 g | 22.2 g |
| 3 порции | 255 g | 1372 | 43.1 g | 0 g | 133.4 g |
| 4 порции | 340 g | 1829 | 57.5 g | 0 g | 177.8 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 8.5 g | 0 g | 26.2 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 25.4 g | 0 g | 78.5 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 33.8 g | 0 g | 104.6 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 42.3 g | 0 g | 130.8 g |
Внешний жир австралийской баранины: частые вопросы
Внешний жир австралийской баранины, 100 g: сколько калорий?
Внешний жир австралийской баранины, 100 g: 538 ккал, белки 16.9 g, углеводы 0 g, жиры 52.3 g.
Внешний жир австралийской баранины, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Внешний жир австралийской баранины, 1 порция (85 g): 457 ккал, белки 14.4 g, углеводы 0 g, жиры 44.5 g.
Внешний жир австралийской баранины, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Внешний жир австралийской баранины, 2 порции (170 g): 915 ккал, белки 28.7 g, углеводы 0 g, жиры 88.9 g.
Внешний жир австралийской баранины, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Внешний жир австралийской баранины, ½ порции (42.5 g): 229 ккал, белки 7.2 g, углеводы 0 g, жиры 22.2 g.
Внешний жир австралийской баранины, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Внешний жир австралийской баранины, 3 порции (255 g): 1372 ккал, белки 43.1 g, углеводы 0 g, жиры 133.4 g.
Внешний жир австралийской баранины, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Внешний жир австралийской баранины, 4 порции (340 g): 1829 ккал, белки 57.5 g, углеводы 0 g, жиры 177.8 g.
Внешний жир австралийской баранины, 50 g: сколько калорий?
Внешний жир австралийской баранины, 50 g: 269 ккал, белки 8.5 g, углеводы 0 g, жиры 26.2 g.
Внешний жир австралийской баранины, 150 g: сколько калорий?
Внешний жир австралийской баранины, 150 g: 807 ккал, белки 25.4 g, углеводы 0 g, жиры 78.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 174891 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки