Знай, что у тебя на тарелке
Темный шоколад
Калорийность и пищевая ценность
не указано дополнительно
550
калорийkcal на 100 g
Белок5,1 g
Углеводы53 g
Жир32 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 550 kcal —
- Белки 5,1 g 10%
- Углеводы 53 g 19%
- Жиры 32 g 41%
- Насыщенные жиры 19 g 95%
- Клетчатка 7,2 g 26%
- Сахара 46 g —
- Натрий 23 mg 1%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,55 mg 4%
- Витамин K 8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,74 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0,23 µg 10%
- Холин 27,6 mg 5%
Минералы
- Кальций 57 mg 4%
- Железо 8,1 mg 45%
- Магний 152 mg 36%
- Фосфор 214 mg 17%
- Калий 568 mg 12%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 1,1 mg 119%
- Марганец 1,4 mg 63%
- Селен 3,5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5,1 g | 53 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2,5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7,6 g | 79 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10 g | 106 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 13 g | 132 g | 81 g |
Темный шоколад: частые вопросы
Темный шоколад, 100 g: сколько калорий?
Темный шоколад, 100 g: 550 ккал, белки 5,1 g, углеводы 53 g, жиры 32 g.
Темный шоколад, 50 g: сколько калорий?
Темный шоколад, 50 g: 275 ккал, белки 2,5 g, углеводы 26 g, жиры 16 g.
Темный шоколад, 150 g: сколько калорий?
Темный шоколад, 150 g: 825 ккал, белки 7,6 g, углеводы 79 g, жиры 48 g.
Темный шоколад, 200 g: сколько калорий?
Темный шоколад, 200 g: 1100 ккал, белки 10 g, углеводы 106 g, жиры 64 g.
Темный шоколад, 250 g: сколько калорий?
Темный шоколад, 250 g: 1375 ккал, белки 13 g, углеводы 132 g, жиры 81 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6673 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки