Знай, что у тебя на тарелке
Сырные равиоли с соусом маринара
Калорийность и пищевая ценность
carrabba's italian grill
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 16.2 g 6%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 2.8 g 14%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 4.2 g —
- Натрий 371 mg 16%
- Холестерин 30 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58 µg 6%
- Витамин E 0.49 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0.9 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.46 mg 9%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0.4 µg 17%
Минералы
- Кальций 135 mg 10%
- Железо 0.52 mg 3%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 0.81 mg 7%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.18 mg 8%
- Селен 22 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 8 g | 16.2 g | 6 g |
| 1 порция | 365 g | 569 | 29.1 g | 59.2 g | 21.9 g |
| 2 порции | 730 g | 1139 | 58.1 g | 118.4 g | 43.8 g |
| ½ порции | 182.5 g | 285 | 14.5 g | 29.6 g | 11 g |
| 3 порции | 1095 g | 1708 | 87.2 g | 177.6 g | 65.7 g |
| 4 порции | 1460 g | 2278 | 116.2 g | 236.8 g | 87.6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4 g | 8.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 11.9 g | 24.3 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 15.9 g | 32.4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 19.9 g | 40.6 g | 15 g |
Сырные равиоли с соусом маринара: частые вопросы
Сырные равиоли с соусом маринара, 100 g: сколько калорий?
Сырные равиоли с соусом маринара, 100 g: 156 ккал, белки 8 g, углеводы 16.2 g, жиры 6 g.
Сырные равиоли с соусом маринара, 1 порция (365 g): сколько калорий?
Сырные равиоли с соусом маринара, 1 порция (365 g): 569 ккал, белки 29.1 g, углеводы 59.2 g, жиры 21.9 g.
Сырные равиоли с соусом маринара, 2 порции (730 g): сколько калорий?
Сырные равиоли с соусом маринара, 2 порции (730 g): 1139 ккал, белки 58.1 g, углеводы 118.4 g, жиры 43.8 g.
Сырные равиоли с соусом маринара, ½ порции (182.5 g): сколько калорий?
Сырные равиоли с соусом маринара, ½ порции (182.5 g): 285 ккал, белки 14.5 g, углеводы 29.6 g, жиры 11 g.
Сырные равиоли с соусом маринара, 3 порции (1095 g): сколько калорий?
Сырные равиоли с соусом маринара, 3 порции (1095 g): 1708 ккал, белки 87.2 g, углеводы 177.6 g, жиры 65.7 g.
Сырные равиоли с соусом маринара, 4 порции (1460 g): сколько калорий?
Сырные равиоли с соусом маринара, 4 порции (1460 g): 2278 ккал, белки 116.2 g, углеводы 236.8 g, жиры 87.6 g.
Сырные равиоли с соусом маринара, 50 g: сколько калорий?
Сырные равиоли с соусом маринара, 50 g: 78 ккал, белки 4 g, углеводы 8.1 g, жиры 3 g.
Сырные равиоли с соусом маринара, 150 g: сколько калорий?
Сырные равиоли с соусом маринара, 150 g: 234 ккал, белки 11.9 g, углеводы 24.3 g, жиры 9 g.
Источник: USDA FoodData Central 169036 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки