Знай, что у тебя на тарелке
Пицца с лососем
Калорийность и пищевая ценность
фасованный
232
калорийkcal на 100 g
Белок9,3 g
Углеводы26 g
Жир9,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 232 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 26 g 9%
- Жиры 9,7 g 12%
- Насыщенные жиры 4,4 g 22%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 492 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 47,4 µg 5%
- Витамин D 0,79 µg 4%
- Витамин K 7,2 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0,6 µg 25%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,28 mg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9,3 g | 26 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,6 g | 13 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 39 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 52 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 23 g | 65 g | 24 g |
Пицца с лососем: частые вопросы
Пицца с лососем, 100 g: сколько калорий?
Пицца с лососем, 100 g: 232 ккал, белки 9,3 g, углеводы 26 g, жиры 9,7 g.
Пицца с лососем, 50 g: сколько калорий?
Пицца с лососем, 50 g: 116 ккал, белки 4,6 g, углеводы 13 g, жиры 4,9 g.
Пицца с лососем, 150 g: сколько калорий?
Пицца с лососем, 150 g: 348 ккал, белки 14 g, углеводы 39 g, жиры 15 g.
Пицца с лососем, 200 g: сколько калорий?
Пицца с лососем, 200 g: 464 ккал, белки 19 g, углеводы 52 g, жиры 19 g.
Пицца с лососем, 250 g: сколько калорий?
Пицца с лососем, 250 g: 580 ккал, белки 23 g, углеводы 65 g, жиры 24 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25464 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки