Знай, что у тебя на тарелке
Печенье обычное или на пахте
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено по рецепту
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 353 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 43.1 g 16%
- Жиры 16.3 g 21%
- Насыщенные жиры 4.3 g 22%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Сахара 2.2 g —
- Натрий 580 mg 25%
- Холестерин 3 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.36 mg 30%
- Рибофлавин (B2) 0.31 mg 24%
- Ниацин (B3) 2.9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 61 µg 15%
- Витамин B12 0.08 µg 3%
Минералы
- Кальций 235 mg 18%
- Железо 2.9 mg 16%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калий 121 mg 3%
- Цинк 0.54 mg 5%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.38 mg 16%
- Селен 19.5 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7 g | 43.1 g | 16.3 g |
| 1 порция | 28.4 g | 100 | 2 g | 12.2 g | 4.6 g |
| 2 порции | 56.7 g | 200 | 4 g | 24.4 g | 9.2 g |
| ½ порции | 14.2 g | 50 | 1 g | 6.1 g | 2.3 g |
| 3 порции | 85.1 g | 300 | 6 g | 36.7 g | 13.9 g |
| 4 порции | 113.4 g | 400 | 7.9 g | 48.9 g | 18.5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3.5 g | 21.6 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 10.5 g | 64.7 g | 24.5 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 14 g | 86.2 g | 32.6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 17.5 g | 107.8 g | 40.8 g |
Печенье обычное или на пахте: частые вопросы
Печенье обычное или на пахте, 100 g: сколько калорий?
Печенье обычное или на пахте, 100 g: 353 ккал, белки 7 g, углеводы 43.1 g, жиры 16.3 g.
Печенье обычное или на пахте, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Печенье обычное или на пахте, 1 порция (28.4 g): 100 ккал, белки 2 g, углеводы 12.2 g, жиры 4.6 g.
Печенье обычное или на пахте, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Печенье обычное или на пахте, 2 порции (56.7 g): 200 ккал, белки 4 g, углеводы 24.4 g, жиры 9.2 g.
Печенье обычное или на пахте, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Печенье обычное или на пахте, ½ порции (14.2 g): 50 ккал, белки 1 g, углеводы 6.1 g, жиры 2.3 g.
Печенье обычное или на пахте, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Печенье обычное или на пахте, 3 порции (85.1 g): 300 ккал, белки 6 g, углеводы 36.7 g, жиры 13.9 g.
Печенье обычное или на пахте, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Печенье обычное или на пахте, 4 порции (113.4 g): 400 ккал, белки 7.9 g, углеводы 48.9 g, жиры 18.5 g.
Печенье обычное или на пахте, 50 g: сколько калорий?
Печенье обычное или на пахте, 50 g: 177 ккал, белки 3.5 g, углеводы 21.6 g, жиры 8.2 g.
Печенье обычное или на пахте, 150 g: сколько калорий?
Печенье обычное или на пахте, 150 g: 530 ккал, белки 10.5 g, углеводы 64.7 g, жиры 24.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 172670 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки