Знай, что у тебя на тарелке
Омлет и яичница-болтунья
Калорийность и пищевая ценность
161
калорийkcal на 100 g
Белок10.2 g
Углеводы0.7 g
Жир13.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 161 kcal —
- Белки 10.2 g 20%
- Углеводы 0.7 g 0%
- Жиры 13.1 g 17%
- Насыщенные жиры 3.6 g 18%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 10.2 g | 0.7 g | 13.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5.1 g | 0.4 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 15.3 g | 1.1 g | 19.7 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 20.4 g | 1.4 g | 26.2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 25.5 g | 1.8 g | 32.8 g |
Омлет и яичница-болтунья: частые вопросы
Омлет и яичница-болтунья, 100 g: сколько калорий?
Омлет и яичница-болтунья, 100 g: 161 ккал, белки 10.2 g, углеводы 0.7 g, жиры 13.1 g.
Омлет и яичница-болтунья, 50 g: сколько калорий?
Омлет и яичница-болтунья, 50 g: 81 ккал, белки 5.1 g, углеводы 0.4 g, жиры 6.6 g.
Омлет и яичница-болтунья, 150 g: сколько калорий?
Омлет и яичница-болтунья, 150 g: 242 ккал, белки 15.3 g, углеводы 1.1 g, жиры 19.7 g.
Омлет и яичница-болтунья, 200 g: сколько калорий?
Омлет и яичница-болтунья, 200 g: 322 ккал, белки 20.4 g, углеводы 1.4 g, жиры 26.2 g.
Омлет и яичница-болтунья, 250 g: сколько калорий?
Омлет и яичница-болтунья, 250 g: 403 ккал, белки 25.5 g, углеводы 1.8 g, жиры 32.8 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 5321 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки