Знай, что у тебя на тарелке
Hamburger, atria
Калорийность и пищевая ценность
258
калорийkcal на 100 g
Белок11.6 g
Углеводы29.9 g
Жир9.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 258 kcal —
- Белки 11.6 g 23%
- Углеводы 29.9 g 11%
- Жиры 9.7 g 12%
- Насыщенные жиры 2.6 g 13%
- Клетчатка 1.6 g 6%
- Сахара 1 g —
- Натрий 400 mg 17%
- Холестерин 18.5 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 0%
- Витамин E 0.78 mg 5%
- Витамин K 11.1 µg 9%
- Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2 mg 12%
- Витамин B6 0.17 mg 10%
- Фолат (B9) 27.5 µg 7%
- Витамин B12 0.24 µg 10%
Минералы
- Кальций 27.2 mg 2%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 32.8 mg 8%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 258 mg 5%
- Цинк 0.92 mg 8%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.23 mg 10%
- Селен 7.7 µg 14%
- Йод 5.5 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 11.6 g | 29.9 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.8 g | 14.9 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 17.4 g | 44.8 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 23.2 g | 59.8 g | 19.4 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 29 g | 74.7 g | 24.3 g |
Hamburger, atria: частые вопросы
Hamburger, atria, 100 g: сколько калорий?
Hamburger, atria, 100 g: 258 ккал, белки 11.6 g, углеводы 29.9 g, жиры 9.7 g.
Hamburger, atria, 50 g: сколько калорий?
Hamburger, atria, 50 g: 129 ккал, белки 5.8 g, углеводы 14.9 g, жиры 4.9 g.
Hamburger, atria, 150 g: сколько калорий?
Hamburger, atria, 150 g: 387 ккал, белки 17.4 g, углеводы 44.8 g, жиры 14.6 g.
Hamburger, atria, 200 g: сколько калорий?
Hamburger, atria, 200 g: 516 ккал, белки 23.2 g, углеводы 59.8 g, жиры 19.4 g.
Hamburger, atria, 250 g: сколько калорий?
Hamburger, atria, 250 g: 645 ккал, белки 29 g, углеводы 74.7 g, жиры 24.3 g.
Источник: Fineli (Finland) 32109 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки