Víte, co máte na talíři

White sauce, whole milk, thickened with flour and fat

Kalorie a nutriční hodnoty

139
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,8 g
Sacharidy9,3 g
Tuky9,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 139 kcal —
  • Bílkoviny 3,8 g 8%
  • Sacharidy 9,3 g 3%
  • Tuky 9,6 g 12%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 4,9 g —
  • Sodík 233 mg 10%
  • Cholesterol 13,8 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 49,3 µg 5%
  • Vitamin C 0,64 mg 1%
  • Vitamin D 1,3 µg 6%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 5,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Minerální látky

  • Vápník 128 mg 10%
  • Železo 0,13 mg 1%
  • Hořčík 13,2 mg 3%
  • Fosfor 99,4 mg 8%
  • Draslík 172 mg 4%
  • Zinek 0,5 mg 5%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jód 25,8 µg 17%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1393,8 g9,3 g9,6 g
50 g50 g701,9 g4,7 g4,8 g
150 g150 g2095,6 g14 g14 g
200 g200 g2787,5 g19 g19 g
250 g250 g3489,4 g23 g24 g

Otázky o potravině White sauce, whole milk, thickened with flour and fat

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

100 g potraviny White sauce, whole milk, thickened with flour and fat obsahuje 139 kcal, 3,8 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 9,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

50 g potraviny White sauce, whole milk, thickened with flour and fat obsahuje 70 kcal, 1,9 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

150 g potraviny White sauce, whole milk, thickened with flour and fat obsahuje 209 kcal, 5,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

200 g potraviny White sauce, whole milk, thickened with flour and fat obsahuje 278 kcal, 7,5 g bílkovin, 19 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny White sauce, whole milk, thickened with flour and fat?

250 g potraviny White sauce, whole milk, thickened with flour and fat obsahuje 348 kcal, 9,4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 24 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32879 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává