Víte, co máte na talíři
Wheat gruel
Kalorie a nutriční hodnoty
milk, wheat flakes, salt
67
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,8 g
Sacharidy8,6 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 67 kcal —
- Bílkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 8,6 g 3%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 5 g —
- Sodík 243 mg 11%
- Cholesterol 6,6 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,74 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,51 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Minerální látky
- Vápník 127 mg 10%
- Železo 0,37 mg 2%
- Hořčík 18,7 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Draslík 183 mg 4%
- Zinek 0,63 mg 6%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jód 29,1 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,8 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 4,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 17 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,4 g | 22 g | 4,2 g |
Podobné potraviny
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flakes, milk, salt65 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, milk, salt72 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Ovesná kašeovesné vločky, mléko, sůl63 kcal / 100 g
- Rice porridgerice flakes, milk, without salt91 kcal / 100 g
Otázky o potravině Wheat gruel
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Wheat gruel?
100 g potraviny Wheat gruel obsahuje 67 kcal, 3,8 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Wheat gruel?
50 g potraviny Wheat gruel obsahuje 34 kcal, 1,9 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Wheat gruel?
150 g potraviny Wheat gruel obsahuje 101 kcal, 5,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Wheat gruel?
200 g potraviny Wheat gruel obsahuje 134 kcal, 7,5 g bílkovin, 17 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Wheat gruel?
250 g potraviny Wheat gruel obsahuje 168 kcal, 9,4 g bílkovin, 22 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1286 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
