Víte, co máte na talíři

Wafer, wholegrain rice

Kalorie a nutriční hodnoty

359
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,3 g
Sacharidy71 g
Tuky3,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 359 kcal —
  • Bílkoviny 8,3 g 17%
  • Sacharidy 71 g 26%
  • Tuky 3,5 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
  • Vláknina 3,9 g 14%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 1,2 mg 71%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 24 mg 2%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Fosfor 330 mg 26%
  • Draslík 290 mg 6%
  • Zinek 2 mg 18%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jód 4,1 µg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3598,3 g71 g3,5 g
50 g50 g1804,2 g35 g1,8 g
150 g150 g53913 g106 g5,3 g
200 g200 g71817 g141 g7 g
250 g250 g89821 g176 g8,8 g

Otázky o potravině Wafer, wholegrain rice

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Wafer, wholegrain rice?

100 g potraviny Wafer, wholegrain rice obsahuje 359 kcal, 8,3 g bílkovin, 71 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Wafer, wholegrain rice?

50 g potraviny Wafer, wholegrain rice obsahuje 180 kcal, 4,2 g bílkovin, 35 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Wafer, wholegrain rice?

150 g potraviny Wafer, wholegrain rice obsahuje 539 kcal, 13 g bílkovin, 106 g sacharidů a 5,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Wafer, wholegrain rice?

200 g potraviny Wafer, wholegrain rice obsahuje 718 kcal, 17 g bílkovin, 141 g sacharidů a 7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Wafer, wholegrain rice?

250 g potraviny Wafer, wholegrain rice obsahuje 898 kcal, 21 g bílkovin, 176 g sacharidů a 8,8 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) E1043 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává