Víte, co máte na talíři
vícezrnný chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
komerční, se sníženým obsahem sodíku
267
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy40 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 267 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 40 g 14%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Vláknina 7,2 g 26%
- Cukry 4,6 g —
- Sodík 327 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Cholin 22 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 97 mg 7%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 74 mg 18%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 199 mg 4%
- Zinek 1,6 mg 14%
- Měď 0,23 mg 26%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 34,1 µg 62%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 40 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,5 g | 20 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 17 g | 60 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 22 g | 79 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 28 g | 99 g | 8,7 g |
Podobné potraviny
- Vícezrnný chléb a/nebo chléb se semínky269 kcal / 100 g
- Komerční bílý chléb se sníženým obsahem sodíkukomerční, se sníženým obsahem sodíku261 kcal / 100 g
- Vícezrnný toastový chléb282 kcal / 100 g
- Vícezrnný sendvičový chléba/nebo se semínky, předbaleno290 kcal / 100 g
- Celozrnný chlébbez soli
- Bílý chlébopečený, bez soli304 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlébs přidanou vlákninou, komerční253 kcal / 100 g
- Vícezrnné krekry482 kcal / 100 g
- Vícezrnná bagetavícezrnná241 kcal / 100 g
- Vícezrnná houskahnědá, měkká283 kcal / 100 g
Otázky o potravině vícezrnný chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vícezrnný chléb?
100 g potraviny vícezrnný chléb obsahuje 267 kcal, 11 g bílkovin, 40 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vícezrnný chléb?
50 g potraviny vícezrnný chléb obsahuje 134 kcal, 5,5 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vícezrnný chléb?
150 g potraviny vícezrnný chléb obsahuje 401 kcal, 17 g bílkovin, 60 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny vícezrnný chléb?
200 g potraviny vícezrnný chléb obsahuje 534 kcal, 22 g bílkovin, 79 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny vícezrnný chléb?
250 g potraviny vícezrnný chléb obsahuje 668 kcal, 28 g bílkovin, 99 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7200 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
