Víte, co máte na talíři
Vepřová šunka
Kalorie a nutriční hodnoty
k vaření / pečení
163
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy1,8 g
Tuky9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 163 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 9 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 4 g 20%
- Cukry 1 g —
- Sodík 870 mg 38%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,5 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Minerální látky
- Vápník 7,7 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 338 mg 7%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 19 g | 1,8 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,4 g | 0,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 28 g | 2,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 38 g | 3,5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 47 g | 4,4 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Vepřová šunka s kostínasolené, kýta, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, ohřáté, pečené177 kcal / 100 g
- Vepřová šunka slaninasyrová, naložená, uzená, grilovaná201 kcal / 100 g
- Vepřová šunka a vodní produktsolené, celé, bez kosti, s libovým a tučným masem, tepelně upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunka107 kcal / 100 g
- Vepřová kýta celáčerstvé, kýta, celé, s libovým a tučným masem, vařené, pečené273 kcal / 100 g
- Vepřová kýtacelá, libová, syrová136 kcal / 100 g
- Dušená šunkakategorie neuvedena113 kcal / 100 g
- Vepřové masolibové a tučné, syrové376 kcal / 100 g
- Plátky vepřové šunkyvařená108 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, pouze oddělitelné libové, pečené157 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová šunka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová šunka?
100 g potraviny Vepřová šunka obsahuje 163 kcal, 19 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová šunka?
50 g potraviny Vepřová šunka obsahuje 82 kcal, 9,4 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová šunka?
150 g potraviny Vepřová šunka obsahuje 245 kcal, 28 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová šunka?
200 g potraviny Vepřová šunka obsahuje 326 kcal, 38 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová šunka?
250 g potraviny Vepřová šunka obsahuje 408 kcal, 47 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 28700 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
