Víte, co máte na talíři
Vepřová plec
Kalorie a nutriční hodnoty
libové, pečené
228
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 228 kcal —
- Bílkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 247 mg 20%
- Draslík 351 mg 7%
- Zinek 4,1 mg 37%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 38,5 µg 70%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 67 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
- Uzená vepřová plec bez kostinasolené, vepřové, bez kosti, libové, neohřáté141 kcal / 100 g
- Vepřová plec v celkukrkovička, dušená, libová201 kcal / 100 g
- Vepřová plec s kloubempečené, libové a tučné259 kcal / 100 g
- Vepřová plec s kostís kostí, libé a tučné, broiled259 kcal / 100 g
- Vepřová krkovicebez kosti, libové, pečené v troubě219 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z plece celáčerstvý, celý, libové a tučné oddělitelné, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Pečená vepřová kýtačást z kýty, libové, pečené165 kcal / 100 g
- Jehněčí pleclibové, pečené197 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, vařené, dušené233 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec?
100 g potraviny Vepřová plec obsahuje 228 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec?
50 g potraviny Vepřová plec obsahuje 114 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec?
150 g potraviny Vepřová plec obsahuje 342 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová plec?
200 g potraviny Vepřová plec obsahuje 456 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová plec?
250 g potraviny Vepřová plec obsahuje 570 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1822 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
