Víte, co máte na talíři
Vegetable sandwich on wheat, with cheese
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 146 kcal —
- Bílkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 443 mg 19%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 16,7 mg 19%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Cholin 13 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 170 mg 13%
- Železo 1,5 mg 9%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 132 mg 11%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinek 0,89 mg 8%
- Měď 0,1 mg 11%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 6,5 g | 16 g | 5,2 g |
| 1 porce | 280 g | 409 | 18 g | 45 g | 15 g |
| 2 porce | 560 g | 818 | 36 g | 90 g | 29 g |
| ½ porce | 140 g | 204 | 9 g | 22 g | 7,3 g |
| 3 porce | 840 g | 1226 | 54 g | 135 g | 44 g |
| 4 porce | 1120 g | 1635 | 72 g | 179 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,2 g | 8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 9,7 g | 24 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 13 g | 32 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 16 g | 40 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vegetable sandwich on wheat, with cheese
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vegetable sandwich on wheat, with cheese?
100 g potraviny Vegetable sandwich on wheat, with cheese obsahuje 146 kcal, 6,5 g bílkovin, 16 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (280 g) potraviny Vegetable sandwich on wheat, with cheese?
1 porce (280 g) potraviny Vegetable sandwich on wheat, with cheese obsahuje 409 kcal, 18 g bílkovin, 45 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (560 g) potraviny Vegetable sandwich on wheat, with cheese?
2 porce (560 g) potraviny Vegetable sandwich on wheat, with cheese obsahuje 818 kcal, 36 g bílkovin, 90 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (140 g) potraviny Vegetable sandwich on wheat, with cheese?
½ porce (140 g) potraviny Vegetable sandwich on wheat, with cheese obsahuje 204 kcal, 9 g bílkovin, 22 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (840 g) potraviny Vegetable sandwich on wheat, with cheese?
3 porce (840 g) potraviny Vegetable sandwich on wheat, with cheese obsahuje 1226 kcal, 54 g bílkovin, 135 g sacharidů a 44 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1120 g) potraviny Vegetable sandwich on wheat, with cheese?
4 porce (1120 g) potraviny Vegetable sandwich on wheat, with cheese obsahuje 1635 kcal, 72 g bílkovin, 179 g sacharidů a 59 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vegetable sandwich on wheat, with cheese?
50 g potraviny Vegetable sandwich on wheat, with cheese obsahuje 73 kcal, 3,2 g bílkovin, 8 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vegetable sandwich on wheat, with cheese?
150 g potraviny Vegetable sandwich on wheat, with cheese obsahuje 219 kcal, 9,7 g bílkovin, 24 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58200240 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
