Víte, co máte na talíři
Tomato sandwich on wheat
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 199 kcal —
- Bílkoviny 9,4 g 19%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 489 mg 21%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Cholin 16,7 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 239 mg 18%
- Železo 1,7 mg 10%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 194 mg 4%
- Zinek 1,3 mg 11%
- Měď 0,12 mg 13%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 9,4 g | 22 g | 7 g |
| 1 porce | 120 g | 239 | 11 g | 26 g | 8,4 g |
| 2 porce | 240 g | 478 | 23 g | 52 g | 17 g |
| ½ porce | 60 g | 119 | 5,7 g | 13 g | 4,2 g |
| 3 porce | 360 g | 716 | 34 g | 78 g | 25 g |
| 4 porce | 480 g | 955 | 45 g | 104 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4,7 g | 11 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 14 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 19 g | 43 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 24 g | 54 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Bacon lettuce tomato sandwich on wheat229 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread254 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tomato sandwich on wheat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tomato sandwich on wheat?
100 g potraviny Tomato sandwich on wheat obsahuje 199 kcal, 9,4 g bílkovin, 22 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (120 g) potraviny Tomato sandwich on wheat?
1 porce (120 g) potraviny Tomato sandwich on wheat obsahuje 239 kcal, 11 g bílkovin, 26 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (240 g) potraviny Tomato sandwich on wheat?
2 porce (240 g) potraviny Tomato sandwich on wheat obsahuje 478 kcal, 23 g bílkovin, 52 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (60 g) potraviny Tomato sandwich on wheat?
½ porce (60 g) potraviny Tomato sandwich on wheat obsahuje 119 kcal, 5,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (360 g) potraviny Tomato sandwich on wheat?
3 porce (360 g) potraviny Tomato sandwich on wheat obsahuje 716 kcal, 34 g bílkovin, 78 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (480 g) potraviny Tomato sandwich on wheat?
4 porce (480 g) potraviny Tomato sandwich on wheat obsahuje 955 kcal, 45 g bílkovin, 104 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tomato sandwich on wheat?
50 g potraviny Tomato sandwich on wheat obsahuje 100 kcal, 4,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tomato sandwich on wheat?
150 g potraviny Tomato sandwich on wheat obsahuje 299 kcal, 14 g bílkovin, 32 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 74701010 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
