Víte, co máte na talíři

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread

Kalorie a nutriční hodnoty

254
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy28 g
Tuky8,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 254 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 28 g 10%
  • Tuky 8,1 g 10%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 20%
  • Vláknina 3,2 g 11%
  • Cukry 6,4 g —
  • Sodík 753 mg 33%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 103 µg 11%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 2,2 µg 11%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folát (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0,46 µg 19%
  • Cholin 27,4 mg 5%

Minerální látky

  • Vápník 313 mg 24%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Hořčík 47 mg 11%
  • Fosfor 439 mg 35%
  • Draslík 247 mg 5%
  • Zinek 1,8 mg 16%
  • Měď 0,13 mg 14%
  • Selen 21,4 µg 39%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g25414 g28 g8,1 g
1 porce102 g25914 g28 g8,3 g
2 porce204 g51829 g57 g17 g
½ porce51 g1307,1 g14 g4,2 g
3 porce306 g77743 g85 g25 g
4 porce408 g103657 g114 g33 g
50 g50 g1277 g14 g4,1 g
150 g150 g38121 g42 g12 g
200 g200 g50828 g56 g16 g
250 g250 g63535 g70 g20 g

Otázky o potravině Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

100 g potraviny Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread obsahuje 254 kcal, 14 g bílkovin, 28 g sacharidů a 8,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (102 g) potraviny Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

1 porce (102 g) potraviny Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread obsahuje 259 kcal, 14 g bílkovin, 28 g sacharidů a 8,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (204 g) potraviny Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

2 porce (204 g) potraviny Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread obsahuje 518 kcal, 29 g bílkovin, 57 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (51 g) potraviny Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

½ porce (51 g) potraviny Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread obsahuje 130 kcal, 7,1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (306 g) potraviny Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

3 porce (306 g) potraviny Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread obsahuje 777 kcal, 43 g bílkovin, 85 g sacharidů a 25 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (408 g) potraviny Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

4 porce (408 g) potraviny Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread obsahuje 1036 kcal, 57 g bílkovin, 114 g sacharidů a 33 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

50 g potraviny Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread obsahuje 127 kcal, 7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

150 g potraviny Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread obsahuje 381 kcal, 21 g bílkovin, 42 g sacharidů a 12 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 14640016 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává