Víte, co máte na talíři

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Kalorie a nutriční hodnoty

353

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny16 g

Sacharidy37 g

Tuky14 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Kalorie 353 kcal —
Bílkoviny 16 g 33%
Sacharidy 37 g 13%
Tuky 14 g 18%
Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
Vláknina 5,3 g 19%
Cukry 6,6 g —
Sodík 475 mg 21%
Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 3,4 mg 22%
Vitamin K 3,8 µg 3%
Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
Niacin (B3) 8,3 mg 52%
Vitamin B6 0,21 mg 12%
Folát (B9) 68 µg 17%
Vitamin B12 0 µg 0%
Cholin 35,9 mg 7%

Minerální látky

Vápník 117 mg 9%
Železo 2,7 mg 15%
Hořčík 96 mg 23%
Fosfor 237 mg 19%
Draslík 356 mg 8%
Zinek 1,9 mg 17%
Měď 0,33 mg 36%
Selen 20,6 µg 37%

Kalorie podle porce

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	353	16 g	37 g	14 g
1 porce	92 g	325	15 g	34 g	13 g
2 porce	184 g	650	30 g	68 g	27 g
½ porce	46 g	162	7,6 g	17 g	6,6 g
3 porce	276 g	974	45 g	101 g	40 g
4 porce	368 g	1299	61 g	135 g	53 g
50 g	50 g	177	8,2 g	18 g	7,2 g
150 g	150 g	530	25 g	55 g	22 g
200 g	200 g	706	33 g	73 g	29 g
250 g	250 g	883	41 g	92 g	36 g

Podobné potraviny

Otázky o potravině Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

100 g potraviny Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread obsahuje 353 kcal, 16 g bílkovin, 37 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (92 g) potraviny Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

1 porce (92 g) potraviny Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread obsahuje 325 kcal, 15 g bílkovin, 34 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (184 g) potraviny Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

2 porce (184 g) potraviny Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread obsahuje 650 kcal, 30 g bílkovin, 68 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (46 g) potraviny Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

½ porce (46 g) potraviny Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread obsahuje 162 kcal, 7,6 g bílkovin, 17 g sacharidů a 6,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (276 g) potraviny Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

3 porce (276 g) potraviny Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread obsahuje 974 kcal, 45 g bílkovin, 101 g sacharidů a 40 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (368 g) potraviny Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

4 porce (368 g) potraviny Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread obsahuje 1299 kcal, 61 g bílkovin, 135 g sacharidů a 53 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

50 g potraviny Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread obsahuje 177 kcal, 8,2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

150 g potraviny Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread obsahuje 530 kcal, 25 g bílkovin, 55 g sacharidů a 22 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 42301120 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává