Víte, co máte na talíři

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread

Kalorie a nutriční hodnoty

305
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy25 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 305 kcal —
  • Bílkoviny 12 g 25%
  • Sacharidy 25 g 9%
  • Tuky 16 g 21%
  • Nasycené mastné kyseliny 7,5 g 38%
  • Vláknina 2,8 g 10%
  • Cukry 5,6 g —
  • Sodík 734 mg 32%
  • Cholesterol 36 mg 12%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 185 µg 21%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 2,1 µg 11%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 9,1 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,25 mg 14%
  • Folát (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%
  • Cholin 25,3 mg 5%

Minerální látky

  • Vápník 277 mg 21%
  • Železo 1,7 mg 10%
  • Hořčík 41 mg 10%
  • Fosfor 388 mg 31%
  • Draslík 220 mg 5%
  • Zinek 1,6 mg 14%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Selen 18,8 µg 34%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g30512 g25 g16 g
1 porce116 g35414 g29 g19 g
2 porce232 g70829 g57 g38 g
½ porce58 g1777,2 g14 g9,4 g
3 porce348 g106143 g86 g57 g
4 porce464 g141557 g114 g75 g
50 g50 g1536,2 g12 g8,1 g
150 g150 g45819 g37 g24 g
200 g200 g61025 g49 g33 g
250 g250 g76331 g62 g41 g

Otázky o potravině Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

100 g potraviny Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread obsahuje 305 kcal, 12 g bílkovin, 25 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (116 g) potraviny Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

1 porce (116 g) potraviny Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread obsahuje 354 kcal, 14 g bílkovin, 29 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (232 g) potraviny Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

2 porce (232 g) potraviny Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread obsahuje 708 kcal, 29 g bílkovin, 57 g sacharidů a 38 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (58 g) potraviny Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

½ porce (58 g) potraviny Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread obsahuje 177 kcal, 7,2 g bílkovin, 14 g sacharidů a 9,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (348 g) potraviny Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

3 porce (348 g) potraviny Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread obsahuje 1061 kcal, 43 g bílkovin, 86 g sacharidů a 57 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (464 g) potraviny Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

4 porce (464 g) potraviny Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread obsahuje 1415 kcal, 57 g bílkovin, 114 g sacharidů a 75 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

50 g potraviny Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread obsahuje 153 kcal, 6,2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 8,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

150 g potraviny Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread obsahuje 458 kcal, 19 g bílkovin, 37 g sacharidů a 24 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 14640160 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává