Víte, co máte na talíři
Vanilkový koktejl
Kalorie a nutriční hodnoty
fast food
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 148 kcal —
- Bílkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 4 g 20%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 14 g —
- Sodík 81 mg 4%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Cholin 27,3 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 115 mg 9%
- Železo 0,46 mg 3%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinek 0,57 mg 5%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,4 g | 19 g | 6,5 g |
| 1 porce | 20,8 g | 31 | 0,7 g | 3,9 g | 1,4 g |
| 2 porce | 41,6 g | 62 | 1,4 g | 7,8 g | 2,7 g |
| ½ porce | 10,4 g | 15 | 0,4 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 3 porce | 62,4 g | 92 | 2,1 g | 12 g | 4,1 g |
| 4 porce | 83,2 g | 123 | 2,8 g | 16 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,7 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,1 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,7 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,4 g | 47 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Vanilkový milkshakefast food148 kcal / 100 g
- Jahodový milkshakefast food113 kcal / 100 g
- Čokoládový milkshakefast food127 kcal / 100 g
- Hustý vanilkový mléčný koktejl112 kcal / 100 g
- Milkshakez fast foodu126 kcal / 100 g
- Jahodový mléčný koktejl z fast foodufast food113 kcal / 100 g
- Točená vanilková zmrzlinaz řetězce rychlého občerstvení150 kcal / 100 g
- Mléčný koktejl113 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vanilkový koktejl
Jak si doma připravit hustý vanilkový koktejl?
Rozmixuj 3 kopečky vanilkové zmrzliny s asi 150 ml studeného mléka, jen krátce, aby koktejl zůstal hustý a nezačal pěnit. Je-li příliš hustý, přilévej mléko po lžících.
Jak udělat vanilkový koktejl bez zmrzliny?
Rozmixuj studené mléko s mraženým banánem a trochou vanilkového extraktu; banán nápoj zahustí a osladí. Pro krémovější výsledek přidej lžíci bílého jogurtu.
Jak použít vanilkový lusk do koktejlu?
Lusk podélně rozřízni a tupou stranou nože vyškrábni semínka. Přidej je do mixéru spolu se zmrzlinou a mlékem; prázdný lusk můžeš vložit do cukru, aby ho provoněl.
Jak dlouho vydrží vanilkový koktejl v lednici?
Nejlepší je vypít ho hned, protože pěna rychle opadá a zmrzlina se rozpouští. Zbytek dej ihned do uzavřené nádoby do lednice a spotřebuj nejpozději do druhého dne; před pitím ho znovu promíchej.
S čím podávat vanilkový koktejl?
Hodí se k čokoládovému brownies, sušenkám nebo jablečnému koláči. Můžeš ho také přelít přes kousek teplého brownies a podávat jako dezert.
Čím nahradit vanilkový koktejl, když nemám vanilkovou zmrzlinu?
Použij studené mléko, vanilkový jogurt a několik kostek ledu; pro hustší konzistenci přidej mražený banán. Vanilkový extrakt přidávej po kapkách, protože jeho chuť je výrazná.
Má vanilkový koktejl více energie než jahodový milkshake?
Vanilkový koktejl má 148 kcal na 100 g, zatímco jahodový milkshake 113 kcal na 100 g. Rozdíl souvisí hlavně s použitými surovinami a jejich poměrem.
Zdroj: USDA FoodData Central 173226 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
