Víte, co máte na talíři
Vaječný žloutek
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový, mražený, slazený, pasterovaný
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 307 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 23 g 29%
- Nasycené mastné kyseliny 7,1 g 36%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 10 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 917 mg 306%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 316 µg 35%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,1 µg 16%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 3,3 mg 66%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 174 µg 44%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Cholin 669 mg 122%
Minerální látky
- Vápník 124 mg 10%
- Železo 3,7 mg 21%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 404 mg 32%
- Draslík 105 mg 2%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 53,5 µg 97%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 14 g | 11 g | 23 g |
| 1 porce | 28,4 g | 87 | 3,9 g | 3,1 g | 6,5 g |
| 2 porce | 56,7 g | 174 | 7,9 g | 6,2 g | 13 g |
| ½ porce | 14,2 g | 44 | 2 g | 1,6 g | 3,2 g |
| 3 porce | 85,1 g | 261 | 12 g | 9,3 g | 19 g |
| 4 porce | 113,4 g | 348 | 16 g | 12 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6,9 g | 5,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 21 g | 16 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 28 g | 22 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 35 g | 27 g | 57 g |
Podobné potraviny
- Mražený vaječný žloutekkuřecí325 kcal / 100 g
- Vaječný žloutek v práškukuřecí671 kcal / 100 g
- Žloutek slepičího vejcesyrové, z Brazílie329 kcal / 100 g
- Celé vejcesolené, mražené, syrové, pasterované138 kcal / 100 g
- Sušený žloutekprášek667 kcal / 100 g
- Vaječný bíleksyrový, čerstvý52 kcal / 100 g
- Žloutek křepelčího vejcesyrový291 kcal / 100 g
- Egg hen yolk sugar added pasteurized309 kcal / 100 g
- Vejcesyrové, čerstvé143 kcal / 100 g
- Slepí vejcecelé, sušené, pasterované554 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vaječný žloutek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vaječný žloutek?
100 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 307 kcal, 14 g bílkovin, 11 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Vaječný žloutek?
1 porce (28,4 g) potraviny Vaječný žloutek obsahuje 87 kcal, 3,9 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Vaječný žloutek?
2 porce (56,7 g) potraviny Vaječný žloutek obsahuje 174 kcal, 7,9 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Vaječný žloutek?
½ porce (14,2 g) potraviny Vaječný žloutek obsahuje 44 kcal, 2 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Vaječný žloutek?
3 porce (85,1 g) potraviny Vaječný žloutek obsahuje 261 kcal, 12 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Vaječný žloutek?
4 porce (113,4 g) potraviny Vaječný žloutek obsahuje 348 kcal, 16 g bílkovin, 12 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vaječný žloutek?
50 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 154 kcal, 6,9 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vaječný žloutek?
150 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 461 kcal, 21 g bílkovin, 16 g sacharidů a 34 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173422 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
