Víte, co máte na talíři

Vaječný žloutek

Kalorie a nutriční hodnoty

vařený

318
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy0,2 g
Tuky28 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 318 kcal —
  • Bílkoviny 16 g 32%
  • Sacharidy 0,2 g 0%
  • Tuky 28 g 36%
  • Nasycené mastné kyseliny 8,1 g 41%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,2 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g31816 g0,2 g28 g
50 g50 g1597,9 g0,1 g14 g
150 g150 g47724 g0,3 g42 g
200 g200 g63632 g0,4 g56 g
250 g250 g79540 g0,5 g71 g

Otázky o potravině Vaječný žloutek

Jak oddělit žloutek od bílku, aniž by praskl?

Rozklepni vejce nad miskou a žloutek opatrně přelévej z jedné poloviny skořápky do druhé; bílek steče dolů. Ještě šetrnější je rozklepnout vejce do čisté dlaně a nechat bílek protéct mezi prsty.

Jak udělat krém ze žloutků, aby se nesrazil?

Žloutky prošlehej s cukrem, přilij horké mléko a směs za stálého míchání pomalu zahřívej ve vodní lázni. Odstav ji, jakmile krém zhoustne a začne ulpívat na vařečce; prudký var žloutky srazí.

Jak dlouho vydrží oddělený žloutek v lednici?

Syrový žloutek dej do malé uzavřené nádoby a spotřebuj do dvou dnů. Aby na povrchu neosychal, můžeš ho zalít trochou studené vody; před použitím ji slij.

Dá se vaječný žloutek zamrazit?

Ano, ale samotný žloutek po rozmrazení houstne a hůř se rozmíchává. Před zmrazením ho prošlehej se špetkou soli, pokud ho později použiješ do slaného jídla, nebo s trochou cukru do sladkého; rozmraz ho přes noc v lednici.

Do kterých známých jídel se používá žloutek?

Žloutek zahušťuje majonézu, holandskou omáčku, crème brûlée i pudinkový krém. Potři jím povrch koláčů a housek, aby se po upečení leskl a zezlátl.

Čím nahradit žloutek v majonéze?

Pro bezvaječnou majonézu použij neslazený sójový nápoj: s olejem, hořčicí a citronovou šťávou ho rozmixuj do emulze. Sójové bílkoviny pomáhají směs spojit, podobně jako žloutek.

Je bezpečné jíst syrový žloutek?

Syrový žloutek může obsahovat bakterie, proto ho do majonézy, tiramisu nebo tatarského bifteku použij jen z čerstvých, nepoškozených vajec a hotové jídlo hned ulož do lednice. Pro recepty bez tepelné úpravy je bezpečnější pasterovaný žloutek.

Zdroj: mvt 02.040 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává