Víte, co máte na talíři
Vaječný žloutek
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový, mražený, solený, pasterovaný
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 275 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 23 g 29%
- Nasycené mastné kyseliny 7,2 g 36%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 3487 mg 152%
- Cholesterol 912 mg 304%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 313 µg 35%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,1 µg 16%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 3,2 mg 63%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 112 µg 28%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Cholin 705 mg 128%
Minerální látky
- Vápník 113 mg 9%
- Železo 3,4 mg 19%
- Hořčík 7 mg 2%
- Fosfor 414 mg 33%
- Draslík 111 mg 2%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 56,9 µg 103%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 14 g | 1,8 g | 23 g |
| 1 porce | 28,4 g | 78 | 4 g | 0,5 g | 6,5 g |
| 2 porce | 56,7 g | 156 | 8 g | 1 g | 13 g |
| ½ porce | 14,2 g | 39 | 2 g | 0,3 g | 3,3 g |
| 3 porce | 85,1 g | 234 | 12 g | 1,5 g | 20 g |
| 4 porce | 113,4 g | 312 | 16 g | 2 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7 g | 0,9 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 21 g | 2,7 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 28 g | 3,5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 35 g | 4,4 g | 57 g |
Podobné potraviny
- Mražený vaječný žloutekkuřecí325 kcal / 100 g
- Vaječný žloutek v práškukuřecí671 kcal / 100 g
- Celé vejcesolené, mražené, syrové, pasterované138 kcal / 100 g
- Žloutek slepičího vejcesyrové, z Brazílie329 kcal / 100 g
- Sušený žloutekprášek667 kcal / 100 g
- Vaječný bíleksyrový, čerstvý52 kcal / 100 g
- Žloutek křepelčího vejcesyrový291 kcal / 100 g
- Vejcesyrové, čerstvé143 kcal / 100 g
- Slepí vejcecelé, sušené, pasterované554 kcal / 100 g
- Egg hen yolk sugar added pasteurized309 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vaječný žloutek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vaječný žloutek?
100 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 275 kcal, 14 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Vaječný žloutek?
1 porce (28,4 g) potraviny Vaječný žloutek obsahuje 78 kcal, 4 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Vaječný žloutek?
2 porce (56,7 g) potraviny Vaječný žloutek obsahuje 156 kcal, 8 g bílkovin, 1 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Vaječný žloutek?
½ porce (14,2 g) potraviny Vaječný žloutek obsahuje 39 kcal, 2 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Vaječný žloutek?
3 porce (85,1 g) potraviny Vaječný žloutek obsahuje 234 kcal, 12 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Vaječný žloutek?
4 porce (113,4 g) potraviny Vaječný žloutek obsahuje 312 kcal, 16 g bílkovin, 2 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vaječný žloutek?
50 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 138 kcal, 7 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vaječný žloutek?
150 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 413 kcal, 21 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 34 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173436 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
