Víte, co máte na talíři
Vaječný žloutek
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový, mražený, pasterovaný
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 296 kcal —
- Bílkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 26 g 33%
- Nasycené mastné kyseliny 8,6 g 43%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 991 mg 330%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 422 µg 47%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6 µg 30%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 3,4 mg 69%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 151 µg 38%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
- Cholin 639 mg 116%
Minerální látky
- Vápník 134 mg 10%
- Železo 4,6 mg 25%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 420 mg 34%
- Draslík 121 mg 3%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0 mg 0%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 56,4 µg 103%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 16 g | 0,8 g | 26 g |
| 1 porce | 28,4 g | 84 | 4,4 g | 0,2 g | 7,3 g |
| 2 porce | 56,7 g | 168 | 8,8 g | 0,5 g | 15 g |
| ½ porce | 14,2 g | 42 | 2,2 g | 0,1 g | 3,6 g |
| 3 porce | 85,1 g | 252 | 13 g | 0,7 g | 22 g |
| 4 porce | 113,4 g | 336 | 18 g | 0,9 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7,8 g | 0,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 23 g | 1,2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 31 g | 1,6 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 39 g | 2 g | 64 g |
Podobné potraviny
- Mražený vaječný žloutekkuřecí325 kcal / 100 g
- Vaječný žloutek v práškukuřecí671 kcal / 100 g
- Žloutek slepičího vejcesyrové, z Brazílie329 kcal / 100 g
- Celé vejcemražené, syrové, pasterované147 kcal / 100 g
- Vaječný bíleksyrový, čerstvý52 kcal / 100 g
- Sušený žloutekprášek667 kcal / 100 g
- Žloutek křepelčího vejcesyrový291 kcal / 100 g
- Vejcesyrové, čerstvé143 kcal / 100 g
- Egg hen yolk sugar added pasteurized309 kcal / 100 g
- Slepí vejcecelé, sušené, pasterované554 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vaječný žloutek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vaječný žloutek?
100 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 296 kcal, 16 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Vaječný žloutek?
1 porce (28,4 g) potraviny Vaječný žloutek obsahuje 84 kcal, 4,4 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Vaječný žloutek?
2 porce (56,7 g) potraviny Vaječný žloutek obsahuje 168 kcal, 8,8 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Vaječný žloutek?
½ porce (14,2 g) potraviny Vaječný žloutek obsahuje 42 kcal, 2,2 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Vaječný žloutek?
3 porce (85,1 g) potraviny Vaječný žloutek obsahuje 252 kcal, 13 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Vaječný žloutek?
4 porce (113,4 g) potraviny Vaječný žloutek obsahuje 336 kcal, 18 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vaječný žloutek?
50 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 148 kcal, 7,8 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vaječný žloutek?
150 g potraviny Vaječný žloutek obsahuje 444 kcal, 23 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173421 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
