Víte, co máte na talíři
Triticale
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 336 kcal —
- Bílkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 72 g 26%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 37 mg 3%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 130 mg 31%
- Fosfor 358 mg 29%
- Draslík 332 mg 7%
- Zinek 3,5 mg 31%
- Měď 0,46 mg 51%
- Mangan 3,2 mg 140%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 13 g | 72 g | 2,1 g |
| 1 porce | 192 g | 645 | 25 g | 139 g | 4 g |
| 2 porce | 384 g | 1290 | 50 g | 277 g | 8 g |
| ½ porce | 96 g | 323 | 13 g | 69 g | 2 g |
| 3 porce | 576 g | 1935 | 75 g | 416 g | 12 g |
| 4 porce | 768 g | 2580 | 100 g | 554 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 20 g | 108 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 26 g | 144 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 33 g | 180 g | 5,2 g |
Otázky o potravině Triticale
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Triticale?
100 g potraviny Triticale obsahuje 336 kcal, 13 g bílkovin, 72 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (192 g) potraviny Triticale?
1 porce (192 g) potraviny Triticale obsahuje 645 kcal, 25 g bílkovin, 139 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (384 g) potraviny Triticale?
2 porce (384 g) potraviny Triticale obsahuje 1290 kcal, 50 g bílkovin, 277 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (96 g) potraviny Triticale?
½ porce (96 g) potraviny Triticale obsahuje 323 kcal, 13 g bílkovin, 69 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (576 g) potraviny Triticale?
3 porce (576 g) potraviny Triticale obsahuje 1935 kcal, 75 g bílkovin, 416 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (768 g) potraviny Triticale?
4 porce (768 g) potraviny Triticale obsahuje 2580 kcal, 100 g bílkovin, 554 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Triticale?
50 g potraviny Triticale obsahuje 168 kcal, 6,5 g bílkovin, 36 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Triticale?
150 g potraviny Triticale obsahuje 504 kcal, 20 g bílkovin, 108 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169718 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
